易经的奥秘5(易经的奥秘曾仕强电子书)

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比较好为20~30分钟 ,睡太久也是在做梦中度过的,只有20~30分钟才是有效睡眠时间。因为在午时,即上午十一点至一点 ,为阴生之时,属心,此时如不能睡 ,可静坐一刻钟,闭目养神,则心气强 。凡有心脏病者切宜注意 ,每天于此二时注意 ,则元气日强,无心跳腹泄或小便频速之病。

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